Nutrição em Foco - Como, qual, porque, pergunta, resposta, comentários, explicação

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É viável, para quem quer emagrecer, substituir produtos como pães, laticínios e doces convencionais por versões diet e light?

Sou praticante de atividade física regular e perco muita água pelo suor. Como posso saber a quantidade ideal de líquido que devo ingerir para repor o que perdi e não desidratar?

Meu marido trabalha em uma empresa cadastrada ao programa PAT. Como funciona esse programa e quais benefícios ele oferece para funcionários e empresas a ele vinculado?

Qual a vantagem de fazer e utilizar o cartão SUS se posso ser atendida sem ele na rede pública de saúde?

Existe alguma pirâmide alimentar específica para crianças?

Sou praticante de corrida e treino em clima quente. Como a temperatura pode influenciar minhas necessidades nutricionais?

Existe diferença, em termos nutricionais, entre chocolate branco e chocolate ao leite?

É verdade que ingerir água junto às refeições faz engordar?

Qual a diferença entre intolerância e alergia alimentar?

As frutas que não são ingeridas com a casca ou serão submetidas à cocção necessitam de higienização com hipoclorito ou água sanitária?

Quais são os alimentos que podem ajudar a reduzir os sintomas da menopausa? Por quanto tempo devo ter consumido para que seus efeitos me auxiliem?

Estou acima do peso e minha nutricionista me passou um complexo vitamínico. Mas esses suplementos de vitaminas não engordam?

O que é a Síndrome de Dumping? Quais suas implicações no estado nutricional dos portadores desse mal?

Ouvi dizer que a descamação da pele da mão indica excesso de ácido úrico no organismo. Isso é verdade?

Procuro uma alternativa saudável para regular o funcionamento do meu intestino e fui informada de que o kefir tem ação melhor do que a dos iogurtes, além de poder ser preparado em casa. Isto é verdade? Como posso preparar o kefir?

Sou jogador de vôlei e treino no período noturno. Quando chego em casa, não consigo me alimentar porque já está muito tarde e eu estou muito cansado. Qual a melhor maneira de repor as calorias perdidas? E quais são as consequências disso para minha saúde?

Fui a um restaurante e encontrei fio de cabelo na minha comida. Existe algum órgão com o qual eu posso entrar em contato para reclamar e sugerir que o restaurante não tem a higiene adequada?

Gostaria de saber se a maçã sacia a fome ou não? Já vi reportagens dizendo que sim e que não.

Ouvi falar que muitos restaurantes não fazem a devida higiene dos alimentos e me preocupei principalmente a respeito dos alimentos que são servidos crus, como as saladas. Devo deixar de ingerir estes alimentos quando comer fora de casa?

Todas as crianças devem receber suplementação de sulfato ferroso? Quanto tempo deve durar esse período de suplementação?

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